Le vieillissement de la peau peut prendre du temps, mais il est inévitable, personne ne va y échapper. Le souci juste, c’est que les rides nous donnent parfois l’impression d’être vieux. Même si ces rides n’enlèvent rien au fait que vous êtes toujours jeune, ils ne sont pas toujours les bienvenus. Comment donc les éviter ? On vous l’explique ci-dessous.
Choisissez bien vos aliments pour éliminer les rides
L’alimentation que vous adoptez joue un rôle fondamental dans la formation ou non des rides. Misez sur les aliments riches en vitamines C si vous ne souhaitez pas voir des rides se former sur votre visage. Grâce à ces vitamines, votre corps pourra produire du collagène, une substance naturelle qui participe grandement à la fermeté de la peau. Sachez aussi que ces vitamines protègent votre peau contre les rayons UV, une autre source de formation des rides. L’ananas, le brocoli, les fraises, les mangues, les piments et les tomates sont des aliments que vous devez régulièrement consommer pour éviter la formation des rides. Les fruits à coques ne sont pas non plus à exclure en raison des vitamines E qu’ils contiennent. Vous découvrir ce site pour plus d'infos.
Buvez régulièrement de l’eau et arrêtez de fumer
S’hydrater à raison de 1,3 à 2 litres d’eau chaque jour vous écarte aussi de la formation des rides au visage. Peut être que vous ne le savez pas encore, mais une hydratation régulière permet à la peau de se régénérer. En ce qui concerne l’arrêt de la cigarette, il faut savoir que cette dernière fait vieillir plus vite votre peau que ce que cela devrait être normalement. En vrai, une fumée de cigarette peut contenir jusqu’à 4000 composés chimiques dont 50 au moins sont cancérigènes. Le mieux à faire serait d’arrêter de fumer si vous le faites déjà et de ne pas tenter de le faire si vous ne le faites pas. Si vous vous voyez incapable d’arrêter, faites quand même l’effort de diminuer la quantité de cigarettes que vous fumez par jour.